オルニチンの効果で成長ホルモンを活発にさせることができる

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オルニチンの効果のなかには、確かに男性の筋力増強も目指せるとされています。

 

オルニチンはよく疲労回復効果や飲んだ日の次の日、二日酔いに効くといった肝臓の回復効果が謳われていることが多いです。でも、実は成長ホルモンの分泌を助ける役割も果たしてくれるすぐれた成分です。この成長ホルモンはオルニチンの成分が脳下垂体に吸収されることにより分泌が促されます。

 

分泌された成長ホルモンは血管を通り全身の筋力増強を助けてくれるようになります。筋肉は一度運動などで破壊されると、この成長ホルモンにより新しい筋肉組織を作り出すようになります。そして筋肉が増強されていけば基礎代謝や新陳代謝もあがります。すると体脂肪も減っていきます。このようなパターンで脂肪が減ると健康的な痩せ方をすることができます。

 

しかしこの成長ホルモンですが、加齢とともに減少していきます。
補うには外から取り入れることになります。ここでオルニチンの出番となります。ちなみに成長ホルモンは夜の寝ているとき、深い眠りのノンレム睡眠のときに良く分泌されます。オルニチンを摂取するときは寝る前に摂取することで、夜の成長ホルモン分泌をより活発にさせることができます。

 

オルニチンは男性の加齢臭にも効果テキメン!

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お風呂に入って、加齢臭が出やすい耳の裏や背中をよく洗っても、なぜか臭うという男性、多いのではないでしょうか。そんな男性にもオルニチンはおすすめです。

 

オルニチンとは、しじみに多く含まれている非必須アミノ酸の一つで、肝臓にとてもよい働きをしてくれる栄養素です。加齢臭が気になっている男性はお酒を嗜む方も多く、肝臓の機能が低下しているために独特の臭いを放っているのかもしれません。

 

加齢臭は、活性酸素によって皮脂が酸化することで臭います。オルニチンを摂取することで、肝機能をアップさせれば抗酸化力が高まるので、効果があるのです。

 

肝臓はスーパーオキシドという酵素が作られており、大量に発生し、強力な酸化力をもつ活性酸素を分解するのに役立っています。このスーパーオキシド酵素は加齢や肝機能が低下することによって作り出される量が減ってしまい、皮脂を酸化させてしまいます。抗酸化力、肝機能をアップさせるために、オルニチンを摂取することがオススメです。

 

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オルニチンは、肝臓にとても良い働きをしてくれるので、しじみを積極的に食事の中に取り入れると良いでしょう。しかし、いくら良い成分を摂取しているからといって、飲酒の多い生活をしていると肝臓の機能が低下してしまいます。日ごろから生活改善を心がけましょう。

 

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