シトルリンとは?男性の筋力増強に効果あり!?

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シトルリンには、筋力増強の効果があります。

シトルリンはスイカから取れるアミノ酸の成分です。この成分は血液の流れを良くする働きと血管の太さを広くする効果を期待できます。その効果を利用して男性の精力増強剤の成分として良く配合されている物です。シトルリン単体の使用ですと血液の巡りが体全体に広がり良くなるだけなので、精力的は大したことありませんが、他の精力剤との併用で効き目が数段アップします。

 

マカやトンカットアリ、亜鉛と相性バッチリ!

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マカやトンカットアリ、亜鉛などの精力に効き目ある成分と一緒に使えば、血液が下半身に集中されて、精力の強化として威力を発揮してくれます。シトルリンの服用を続けていると見た目でも解るぐらいに血管の変化が見られるようになります。

 

増大サプリには必ずと言っていいほどシトルリンが配合されてます

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浮き出ている血管を実感出来るようになり、それが下半身にも効いているので、増大にもありがたい成分なのです。増大サプリには必ずと言っていいほどシトルリンが配合されてるぐらいです。今の所一番成分が多い食物はスイカなのですが、その他ウリ系の植物にはシトルリンが入っています。しかし凄く少ない量しか無いので、食べて補給する事は無理なのです。手軽に摂取するならサプリが色んなメーカーから出ていますので、配合量の多い物を使うと効果も期待できて便利です。

 

筋トレ

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筋トレでは、高負荷のトレーニングをかけることによって、筋肉を損傷させ、回復させることで筋肉をつけていきます。
この回復過程を超回復というのですが、ここで必要なのが、成長ホルモンとタンパク質になります。もちろん筋肉はタンパク質から作られるため、筋トレ後必須なのですが、成長ホルモンも筋肉を修復・再生するため必要になります。この成長ホルモンを分泌させるのが、シトルリンなのです。

 

シトルリンは成長ホルモンの分泌を促進するため、筋肉の成長には欠かせません。

さらに、筋肉痛を抑制したり、疲労回復に効果があったりするのです。筋トレ後、たんぱく質を摂取すると、たんぱく質が分解されアンモニアが発生します。このアンモニアは肝臓で代謝されるのですが、このとき肝臓に負担をかけてしまうのです。シトルリンは、アンモニアをスムーズに排出するデトットクス作用を持つため、疲労の蓄積を抑制します。また一酸化窒素を生成する作用もあります。この一酸化窒素は血流を促進するため、細胞に栄養分がいきわたりやすくなり、筋肉痛が抑えられるのです。血流が促進されるとパンプアップ効果も期待できます。

 

このようにシトルリンには、筋力増強作用が期待できます。男性の方や筋トレをして少しでも効率よく筋肉をつけたい方は、トレーニングに取り入れてみると良いでしょう。

 

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